春雷响，万物长，愿你努力向上，不负时光。

惊蛰
惊蛰，古称“启蛰”。此前，动物入冬藏伏土中，
不饮不食，称为“蛰”。到了“惊蛰节”，天上的春
雷惊醒蛰居的动物，故曰惊蛰。

惊蛰 . 气候
惊蛰时节，各种蛰虫有感因此开始活动。春雷乍动、
雨水增多、气温回升，万物生机盎然，是万物生长
的好时光。
惊蛰节气后，南方暖湿气团开始活跃，气温回升较
快。作为全年气温回升最快的节气，除东北地区、
西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外，我国北方大
部分地区平均气温已升至0℃以上。

惊蛰·三候
一候桃始华，桃花的花芽在严冬时蛰伏，于惊蛰之际
开始开花。
二候仓庚鸣，仓庚，即黄鹂，黄鹂鸣叫，动物开始求
偶。
三候鹰化为鸠，鹰，鸷鸟也，此时鹰化为鸠，至秋则
鸠复化为鹰，比喻春气温和，连鹰都变得像斑鸠一样
温柔了。

温馨提示

“春冻骨头秋冻肉”
气温回暖，但冷空气还是不断来袭，昼夜温差大，注意预防流行病
春天对应肝脏，肝气旺盛易损害脾胃
宜多食甜性食物，少食用酸性食物。

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